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金沙角娱乐-这世界上只存在两种妈妈:缺睡和非常缺睡
发布时间:2020-01-11 12:59:51
[摘要] 此前有一项针对1.5万位妈妈做的调查显示,四分之一的妈妈每晚睡眠时间少于5小时,特别是新手妈妈根本是无眠,远远低于医生建议的7-9小时睡眠。梅勒妮随后发表了这样的感慨:育儿并不是随着太阳落山就结束的,你想要有充足的休息时间,又想要满足孩子的营养和情感需求,这两项是很难平衡的。

金沙角娱乐-这世界上只存在两种妈妈:缺睡和非常缺睡

金沙角娱乐,作者:木木(爸妈精读主笔)

自从当了妈,就只有两种人生:缺睡和非常缺睡。

自从有了娃,每天早上,叫醒姐的,不再是梦想,而是那个叫做娃的活体小闹钟。

睡觉是什么?

不存在的,连啪啪啪的时间都没有了,可以直接修仙了,能活到今天,妈妈们全凭一口仙气吊着而已。

每个缺觉妈妈的背后,都有个半夜不睡的娃娃

这段时间,有个《缺睡妈妈》的视频在妈妈圈里疯传。

在这段视频里,这些缺觉的妈妈们,无时无刻不能入眠,坐公交车能睡着,站在地铁里能睡着;

在办公室里复印东西,能贴在复印机上睡着;

练瑜伽的时候,能趴在瑜伽垫上睡着;

就算是堵车等红灯,也能在车里睡着。

自从当了妈,便从此和想睡就睡的人生说拜拜,不是在缺觉,就是在缺觉的路上。

那些羡慕拥有婴儿般睡眠的人是谁?过来我跟你好好聊聊人生。

你晓得哇,那个被叫做婴儿的小人精,会一小时哭一次,每次都需要你抱起来在屋里颠一圈才满意;

他两小时要喝一次奶,还非要你以坐姿抱起来贴在怀里才乐意;

你以为饭包食足了,他就消停了?

哈哈,你还是太单纯了。

这期间,你还会遭受他无数次的“如来神掌”和“佛山无影脚”,在你好不容易见到周公的时候,他会及时地把你叫出梦境;

这期间,你还要给他盖无数次被子,还要无数次把他从床尾拖到你旁边躺好,甚至还要从床底下把他捞起来。

当然,这还不含他有可能在凌晨三点亢奋睡不着,把你叫起来陪着玩。

还有,如果不幸他生病了,那基本上你就今夜无眠了……

怎样?惊不惊喜?意不意外?这样史诗般婴儿的睡眠,你,同样值得拥有!

我和我的姐妹们,无数次在深夜里抱着娃欲哭无泪,祈祷上苍:希望上天能赐予我一整夜,能安静地睡个好觉。

就连辣妈马伊琍也曾在她的微博写下:生完宝宝后,白天黑夜长期缺觉,却在喂完奶之后又睁着眼睡不着……

此前有一项针对1.5万位妈妈做的调查显示,四分之一的妈妈每晚睡眠时间少于5小时,特别是新手妈妈根本是无眠,远远低于医生建议的7-9小时睡眠。

每个缺觉的妈妈,都是上过战场的英雄

当妈后到底有多缺觉?

梅勒妮来自洛杉矶,她有三个孩子,因为丈夫在外工作,她很少睡个安稳觉,为了看看自己一晚上到底能睡多长时间,她录下了这段视频。

在整段视频中,我们可以看到,

从晚上十点上床开始,她便不停地醒来,常常是安顿好了这个孩子,那个孩子又开始哭闹;

刚要睡着,身旁的孩子又开始拳打脚踢……就这样反反复复,睡睡醒醒,能够睡觉的时间,几乎可以用分秒来计算。

可就算是这样,第二天清晨,她还是精神抖擞地照顾着孩子们。

梅勒妮随后发表了这样的感慨:

育儿并不是随着太阳落山就结束的,你想要有充足的休息时间,又想要满足孩子的营养和情感需求,这两项是很难平衡的。

凌晨4点叫醒你是最崩溃的,但你依然会双眼朦胧将孩子拉近,所有疲惫的母亲深吸一口气吧,今晚你哄睡的这个孩子可能在将来,也会抱着自己的孩子凝视繁星,而那时他们会想起你,感激你的。

其实除了带娃,妈妈们也有自己的人生追求,每个妈妈都有着属于自己的战场。

身在外企的职场妈妈linda, 这些年来一直利用娃睡觉后的时间进行业务学习,上网课,啃专业书,学习外语,每年考一个与专业有关的资质证书,前不久,她跳槽到另外一家公司,薪水翻了一倍。

全职妈妈阿沐,从去年开始,把自己带娃的日常记录成文字发表在公众号上。

每次娃睡后,便是她另外一个身份开启的时候,如今她成了拥有无数粉丝的网红作者,她靠自己的写作赚钱,摆脱了“啥都不会,只会做饭”的尴尬身份。

娃睡后,妈妈们追求的不只是觉,还有自己的人生理想。

每个缺觉妈妈的背后,都是对自我的渴望

谁都知道缺觉对女人有诸多不好:皮肤暗沉,焦虑疲倦,精神不济,提前衰老,掏空身体……

可是依然有那么多的妈妈在缺觉的路上前赴后继。

在讲了无数个睡前故事,满足了熊孩子无数的要喝水、要尿尿、要穿熊宝宝睡衣、要玩小飞机、要喝奶奶……的要求后,你已经又困又累,眼皮有万斤重,身体早已瘫软陷进了床里,周公就在眼前不断召唤,觉得自己随时可以昏死过去……

可那个熊孩子还依然精神充沛,活力四射,趴在你身上捏着你的鼻子,要跟你玩牛妈妈的游戏……

最后你终于没有忍住,架起低音炮,冲着他开炮:赶!紧!睡!觉!必须!马上!

可是等娃终于睡着,你突然变得无比精神,神采奕奕,眼睛发光,一扫阴霾,活力四射……就差高歌一曲解放区的天是明亮的天……

因为孩子睡觉之后,你终于可以:

不用担心他是不是饿了、渴了、尿了、拉了;

不用担心他会不会磕着、碰着,是不是又把玩具扔到马桶里;

不用绞尽脑汁想各种策略给他辅导作业讲到心梗放支架;

不用担心接到老师的电话和班级群里的各种点名……

你也终于不再是办公室里的那个lucy,孩子眼中的无敌老妈,老公眼里的傻逼娘儿们,更不再是家长群里的那个xx妈妈,此刻,你只是你自己。

当妈后,才发现这世上最美好的时刻,不是花前月下,不是金榜题名,不是洞房花烛,而是,夜深了,孩子们都睡了……

在这么一刻,我们只想说:老娘我终于解放啦!

来来来,各种微博、直播、抖音、明星八卦走一走,朋友圈里点赞留言送么么…

冲热播剧里叫不出名的小奶狗舔舔屏,在明星出轨整容的绯闻里耍耍嘴……

翻翻在当下流行衣裙,缅怀下老娘当年也曾腰细人美……

娃睡后,我们追求的不是觉,而是自我。

在这一刻,你终于成为你自己。是的,姐们儿我又复活啦。

缺觉妈妈不是超人,需要老公的帮助

38岁的塞莱斯特·埃拉赫是两个孩子的母亲,她尽职尽责地做着一个好妈妈。

但是,她的老公并不给力,一个人带着两个孩子的她常常吃不消,她觉得自己需要帮助。

于是她决定为此做些什么,在经历了一次单独带娃的精疲力尽之后,她给老公写了一封长长的公开信。

在信中她写道:

我心里的一部分已经被挫败感填满了。我只是一个普通的人,每天只睡五个小时,让我感觉非常非常累,我太需要你更实质性的帮助。

所幸,丈夫看完她的信以后,理解了她的困难,改变也很大,除了经常会向她表达感激和欣赏外,还常常主动帮她分担家务。

相比起很多中国妈妈的隐忍和抱怨,塞莱斯特选择了坦诚地沟通。

其实很多时候,我们也想做到完美,做上司眼里那个好员工,老公眼里那个好妻子,孩子眼里的好妈妈,爸妈眼里的好孩子……

只是,孩子生病的时候,我会如坐针毡;

老公想亲热的时候,我早已疲惫不堪;

在无数个哄娃睡娃不睡的夜晚里,我也是躁狂难安……

如果我不再温柔,真的不是我变心了,也不是我不爱你了,而是我太累了,太困了,还有,我们真的不是超人……

所以,在娃不睡的夜晚里,请老公们同我们一起战斗。

毕竟,对孩子而言,最好的超级英雄就是妈妈和爸爸。

作者简介:沐婉书(木木),富书签约作者,职场妈妈,国家注册心理咨询师,心理学及教育学的终身实践者,用最理性的思考,写最走心的文章,疗愈最冲突的内心。本文首发爸妈精读(id:shenduwenhua)